旅先から

　今この文章は、札幌のホテルから書いている。

　旅行というものは不思議と自分の生活リズムが改善される。昨日は零時にはすでに床についていたし、今朝は目覚まし時計も無しに五時半に起床した。いつもの二時だか三時だかに寝て、十時に起きるというような堕落した生活は送らない。

　普段からこういう生活を送ることができれば良いのだが、自分は相当疲れていないとすぐには寝付けない体質であるがゆえに、「寝よう」と思い立ちベッドに入っても大抵一、二時間は寝る位置を変えてはもとに戻るといったことを繰り返している。

　寝付けるように毎日体を動かすことにしてみよう......と思ってもリングフィットアドベンチャー位しかないのでなかなかうまくいかない。もしうまく体を疲れさせることができる運動をご存じの方がいればぜひご教授願いたい。